โรงเรียนบ้านหนองสีนวล

หมู่ 5 บ้านหนองสีนวล ต.ด่านทับตะโก อ.จอมบึง จ.ราชบุรี 70150

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

032 228642

ความเหงา อะไรคืออันตรายของความเหงาและสิ่งที่จะเกิดขึ้นในอนาคต

ความเหงา ความขัดแย้งหรือความสม่ำเสมอ อะไรคืออันตรายของความเหงา และสิ่งที่จะเกิดขึ้นในอนาคต วิธีกำจัดความรู้สึกเหงา สังคมสมัยใหม่ขัดแย้งกัน ในยุคที่วิธีการสื่อสารช่วยให้เราสามารถเชื่อมต่อกับบุคคลจากที่ใดก็ได้ในโลก แนวโน้มที่จะโดดเดี่ยวก็รุนแรงขึ้นอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อน นอกจากนี้ ความเหงากำลังกลายเป็นกระแสสังคมในปัจจุบัน แต่ถ้าสำหรับบางคน สภาพที่แสร้งทำเป็นว่า สบายใจสำหรับบางคน

ความรู้สึกไร้ประโยชน์อันเจ็บปวดนั้น ส่งผลกระทบไม่เพียงแต่ในขอบเขตของจิต และอารมณ์เท่านั้น ซึ่งมันทำลายสุขภาพร่างกาย ทำให้ชีวิตยากไร้ ทำให้สีหม่นหมอง และวันที่อยู่ในสภาพนี้ ก็คล้ายคลึงกัน หลายคนพบความรอดจากความเหงาในโลกเสมือนจริง แต่การเลือกตัวแทนตัวแทนสำหรับการสื่อสารสด เรากลายเป็นตัวประกันของความเหงาของเราเองโดยสมัครใจ ความเหงา

สถิติโลกระบุว่า คนรุ่นใหม่ที่อาศัยอยู่บนโลกนี้ ทนทุกข์จากความเหงามากกว่าคนก่อนๆ ในขณะเดียวกัน เป็นไปไม่ได้ที่จะวัดความเหงา โดยใช้คุณสมบัติของมูลค่าตามวัตถุประสงค์ ซึ่งไม่เกี่ยวกับจำนวนคนรอบๆ กิจกรรมที่เข้าร่วม จำนวนผู้ติดตาม และจำนวนไลค์ใต้รูปภาพในโซเชียลเน็ตเวิร์ก นี่เป็นเรื่องเกี่ยวกับความรู้สึก และโดยทั่วไปแล้ว จะไม่กล่าวถึงชุดนามธรรม แต่สำหรับบางคน ซึ่งมีความสำคัญในชีวิตของเราอย่างมาก

ผลกระทบของความเหงาในฝูงชน ได้กลายเป็นบรรทัดฐานสำหรับคนสมัยใหม่ ดังนั้น นิรนาม การสำรวจความคิดเห็น จากวัยรุ่นอเมริกัน 1,254 คน กลุ่มมิลเลนเนียล พบว่า 1 ใน 3 ของผู้ตอบแบบสอบถาม ที่อยู่โดดเดี่ยวไม่มีความสุขอย่างยิ่ง คนหนุ่มสาว 25 เปอร์เซ็นต์ ไม่มีเพื่อนเลย 27 เปอร์เซ็นต์ มีแต่คนรู้จัก 31 เปอร์เซ็นต์ รวมทั้งความเสี่ยงต่อโรคกระดูกพรุน และโรคหลอดเลือดสมอง

ในปี 2560 สื่ออเมริกันเริ่มพูดถึงความเหงาในฐานะโรคระบาด กระบองแห่งความฉงนสนเท่ห์กับปัญหาสังคม ก็หยิบขึ้นมาอย่างรวดเร็วในยุโรปเช่นกัน ดังนั้น นักการเมืองชาวอังกฤษ และนายกรัฐมนตรีเทเรซ่าเมย์ จึงตัดสินใจแนะนำตำแหน่งใหม่ของรัฐมนตรีผู้ มีอำนาจโดดเดี่ยวด้วยความจริงจังอย่างเต็มที่ ในเวลานี้สื่อได้เติมเต็มพื้นที่ข้อมูลด้วยข้อมูลใหม่ เกี่ยวกับอันตรายของความเหงา ผลการทำลายล้างเท่ากับบุหรี่ 15 มวนต่อวัน

ผลการวิจัยของสมาคมจิตวิทยาอเมริกัน ที่น่ากลัวยิ่งกว่านั้น บ่งชี้ถึงความเชื่อมโยงโดยตรงระหว่างความเหงา กับโรคอ้วนบนพื้นฐานของอาการชักจากความเครียด และโรคพิษสุราเรื้อรังในครอบครัว สถิติที่น่าผิดหวังที่ตกบนศีรษะของชาวเมือง หากไม่โดนหัวอย่างน้อยก็ทำงานเหมือนน้ำแข็งโปรยปราย ประชาชนประทับใจกับโอกาสที่คุกคาม และประเด็นนี้ได้รับการยอมรับและเผยแพร่สู่สาธารณะ แต่ยังเร็วเกินไปที่จะบอกว่า นี่เป็นก้าวแรกสู่การตัดสินใจหรือไม่

ความเหงา ความขัดแย้งหรือความสม่ำเสมอ มนุษย์เป็นสิ่งมีชีวิตที่การดำรงอยู่นอกสังคมเป็นไปไม่ได้เลย ประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์ของชีวิตเรา ใช้ไปกับการสื่อสารกับผู้อื่น และความจำเป็นในการบูรณาการ ไม่ได้ถูกกำหนดโดยวิถีชีวิตที่เกิดขึ้นตลอดหลายศตวรรษเท่านั้น ซึ่งมันมีอยู่ในตัวเราโดยธรรมชาติทางสรีรวิทยา นักประสาทวิทยาจากสหรัฐอเมริกา

จอห์น คาซิโอปโป เชื่อมโยงการพัฒนาของสมองส่วนหน้า กับความต้องการอย่างต่อเนื่องในการรับ และประมวลผลข้อความทางสังคมที่มีความซับซ้อนต่างกัน ในกระบวนการทำงานเป็นทีมที่มีการประสานงานกันอย่างดี สมองของแต่ละคนจะได้รับสัญญาณของรางวัล การไม่ยอมรับของสังคมให้ผลลัพธ์ที่ตรงกันข้าม สัญญาณที่แตกต่างกัน จะถูกส่งไปยังส่วนเดียวกันของสมอง และสัญญาณนี้ คล้ายกับความรู้สึกเจ็บปวดทางกายจริงๆ

นอกจากนี้ ร่างกายยังตอบสนองต่อความเครียดอย่างเหมาะสม และรวมถึงโหมดเอาชีวิตรอด เพื่อปรับตัวให้เข้ากับสภาวะใหม่ ตามกฎแล้ว อัลกอริธึมเพิ่มเติมถูกสร้างขึ้นด้วยแรงจูงใจ ที่จะปรับตัวให้เข้ากับสังคมอีกครั้ง เพื่อให้สอดคล้องกับมันและยังคงเป็นหนึ่งในของเรา ถ้าอย่างนั้นทำไมแนวโน้มของการใช้ชีวิตในจังหวะเดี่ยวจึงได้รับโมเมนตัมซึ่งตรงกันข้ามกับความถูกต้องทางวิทยาศาสตร์

นักวิทยาศาสตร์เชื่อมโยงปัญหาความแตกแยกกับการเกิดขึ้น สำหรับเครือข่ายสังคมออนไลน์ในชีวิตของเรา การสื่อสารเสมือนจริง มีชัยเหนือการสื่อสารจริง แต่จะชดเชยเพียงบางส่วนเท่านั้น การขาดปฏิสัมพันธ์แบบสด ทำให้เกิดความรู้สึกเหงาและไร้ประโยชน์โดยสิ้นเชิง นี่เป็นหลักฐานจากผลการ ศึกษาในปี 2560 โดยนักสังคมวิทยาชาวอเมริกัน

อีกเหตุผลหนึ่งที่นักสังคมวิทยาเรียกว่า ปฏิกิริยาลูกโซ่ จากการทดลองเมื่อเร็วๆ นี้ แนวโน้มฤาษีเป็นโรคติดต่อได้ คนที่ไม่ติดต่อสื่อสารหลีกเลี่ยงการติดต่อทางสังคมจะไม่โดดเดี่ยว พวกเขาแค่ชอบที่จะสื่อสารกับพวกเขาเอง ในระดับสังคม บุคคลดังกล่าว สามารถสร้างชั้นทางสังคมทั้งหมดได้ และนิสัยในการหลีกเลี่ยงการติดต่อกับผู้อื่น กลายเป็นตัวอย่างของการสืบทอด

ความเหงา สิ่งที่คุกคามและอะไรจะเกิดขึ้นในอนาคต สำหรับมนุษยชาติโดยรวมนั้น ง่ายต่อการจินตนาการ หากเราจำกัดให้แคบลงสำหรับปัจเจก และอนาคตของคนนี้ ถ้าไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงในชีวิตของเธอ ก็มองในแง่ร้าย สถานะของความเหงา เต็มไปด้วยการพัฒนาของอาการซึมเศร้า เช่นเดียวกับความสิ้นหวั งและความวิตกกังวลในรูปแบบเรื้อรัง

นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยฟลอริดาสรุปว่า ความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมในวัยชราในคนเหงานั้น สูงกว่าคนที่ไม่เหงาถึง 40 เปอร์เซ็นต์ นี่เป็นครั้งแรกที่การศึกษามีความครอบคลุมมาก และได้ข้อสรุปบนพื้นฐานของข้อมูลวัตถุประสงค์ ข่าวดังกล่าว ได้รับการตีพิมพ์ในวารสารธรณีวิทยา และสร้างความประหลาดใจให้กับบรรดาผู้ที่เชื่อว่า ตนเองไม่มีความเสี่ยง ปรากฎว่าเพศ เชื้อชาติ สถานะทางสังคม ระดับการศึกษา ตำแหน่งที่ดำรงตำแหน่ง และลักษณะทางสังคมอื่นๆ

ไม่มีบทบาทสำคัญ ความเหงามีผลที่เลวร้ายสำหรับทุกคน ความเหงาเป็นเวลานาน ไม่เพียงคุกคามภาวะสมองเสื่อม แต่ยังลดทักษะการปรับตัวทางสังคมด้วย ดังนั้น คนเหงาจึงมีแนวโน้มที่จะก้าวร้าว ที่เกิดจากความกลัวและความไม่ไว้วางใจในสังคม พฤติกรรมนี้เกิดจากการเพิ่มระดับของเซลล์ประสาท B ของร่างกาย ซึ่งเป็นเปปไทด์ ที่เกี่ยวข้องกับการตอบสนองต่อความเครียด

วิธีกำจัดความรู้สึกเหงา ในการกอบกู้มนุษยชาติจากโรคระบาด ที่เรียกว่า ความเหงา คุณต้องเริ่มที่ตัวคุณเอง จิตบำบัดประสบความสำเร็จในการต่อสู้กับหายนะนี้ แต่หลายๆ อย่าง สามารถทำได้ด้วยตัวเอง แนวทางอย่างมีสติในการแก้ไขปัญหาช่วยให้หากยังไม่สมบูรณ์ก็แก้ปัญหาได้เพียงบางส่วนเพิ่มคุณภาพชีวิต

การตระหนักถึงปัญหาของความเหงา เป็นขั้นตอนแรกชี้ขาด ประการที่สองคือ การกำหนดสถานะของคุณ ไม่ใช่เป็นตราบาป แต่เป็นแรงจูงใจให้ก้าวไปข้างหน้า สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่า นี่เป็นเพียงสถานะชั่วคราว ซึ่งมีความล่าช้าด้วยเหตุผลบางประการ และคำหลักที่นี่ก็ชั่วคราว จำเป็นต้องขยายออกไป และความพยายามนี้อยู่ในรายการสิ่งของที่จำเป็น

การปลดปล่อยจากความไม่จำเป็น ความเหงาเป็นความรู้สึกที่คล้ายกับสารหนืด ซึ่งมันเป็นสิ่งเสพติด และในสถานะนี้ เป็นการยากที่จะกระตุ้นตัวเอง เรากำลังพูดถึงทั้งชีวิตทางสังคมที่กระฉับกระเฉงและชีวิตประจำวัน ดังนั้น จงเขย่าสิ่งเล็กๆ น้อยๆ ขั้นแรก ให้เคลียร์พื้นที่ของคุณ จากนั้นคิดถึงสิ่งที่สามารถ และควรเปลี่ยนในบ้านได้ บางทีนี่อาจผลักดันให้คุณดำเนินการที่สำคัญยิ่งขึ้น โดยการเปลี่ยนพื้นที่รอบๆ คุณจะค่อยๆ พร้อมสำหรับชีวิตใหม่

 

 

บทควาทที่น่าสนใจ :  โรคมะเร็ง กฎการป้องกันโรคมะเร็งและการวินิจฉัยของยาแผนปัจจุบัน