โรงเรียนบ้านหนองสีนวล

หมู่ 5 บ้านหนองสีนวล ต.ด่านทับตะโก อ.จอมบึง จ.ราชบุรี 70150

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

032 228642

หัวใจ Superfoodsและอาหารเสริมเพื่อสุขภาพหัวใจอธิบายได้ดังนี้

หัวใจ แฟชั่นสำหรับไลฟ์สไตล์เพื่อสุขภาพ อาหารที่ไม่แปรรูป และผลิตภัณฑ์ BIO นั้นแข็งแกร่งขึ้นทุกปี ตลาดอาหารเพื่อสุขภาพเติบโตอย่างรวดเร็ว บางคนถึงกับเข้าถึง superfoods ของโปแลนด์เป็นประจำโดยไม่รู้ตัว ท้ายที่สุด นี่ไม่ใช่อะไรนอกจากผลิตภัณฑ์ที่อุดมไปด้วยวิตามิน และแร่ธาตุที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณ พวกเขาเป็นขุมทรัพย์ของส่วนผสมเพื่อสุขภาพ และความงามที่ต้องขอบคุณจริงๆ

การกินและการเพิ่ม superfoods ทุกวันจะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดี และจะส่งผลดีต่อกิจกรรมทางร่างกายและทางปัญญา Superfoods คืออะไรและน่าใช้ไหม เป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติที่ไม่ผ่านการแปรรูป ซึ่งมีส่วนผสมที่เป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อร่างกาย มันเป็นเพียงซุปเปอร์ฟู้ด สุดยอดอาหาร อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุ ไฟเบอร์ และสารต้านอนุมูลอิสระอย่างมาก ผลกระทบของการบริโภคผลิตภัณฑ์ที่จัดอยู่ในหมวดหมู่นี้

หัวใจ

คืออารมณ์ที่ดีขึ้นซึ่งควบคู่ไปกับสภาพทั่วไปของร่างกายที่ดี มันเป็นอาหารธรรมชาติที่ดีต่อสุขภาพอย่างยิ่ง การบริโภคซึ่งมีผลดีต่อการทำงานของร่างกายของเรา การเสริมสร้างความเข้มแข็งในหมู่คนอื่นๆ ระบบย่อยอาหารและภูมิคุ้มกัน ผลิตภัณฑ์ที่เรียกว่า superfoods ได้แก่ ผลไม้ ผัก สมุนไพร ในรูปแบบผง เมล็ดพืช สารสกัดจากพืช เครื่องดื่ม และน้ำผลไม้ Superfoods คือสารที่ต่อต้านมะเร็ง สารต้านอนุมูลอิสระ เสริมสร้างหลอดเลือด และเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

การปรากฏตัวของพวกเขาในเมนูนี้มีจุดมุ่งหมาย เพื่อเสริมด้วยส่วนผสมที่ขาดหายไปในอาหารปกติ หรือมีน้อยมากในแต่ละวัน อาหารที่สมดุลมากขึ้นคาดว่า จะช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด มะเร็ง และเบาหวานชนิดที่ 2 ในระยะยาว อาหารที่มีซุปเปอร์ฟู้ดซึ่งมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ช่วยชะลอกระบวนการชราของเซลล์ในร่างกาย และยับยั้งการพัฒนาของอนุมูลอิสระ ควรเพิ่มอาหารพิเศษเฉพาะในอาหารประจำวันของคุณเท่านั้น

ผลิตภัณฑ์ Superfoods สามารถเสริมสร้างเมนูประจำวัน ด้วยส่วนผสมที่ขาดในผลิตภัณฑ์ดั้งเดิม โคเอ็นไซม์ Q10 เป็นหนึ่งในสารที่แข็งแกร่งที่สุดที่ต่อต้านอนุมูลอิสระได้กับเรา Superfoods ในภาษาโปแลนด์ มีอาหารชั้นเยี่ยมในทุกร้าน ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีสารอาหารที่ดีเยี่ยม หาได้ง่ายและราคาถูก Superfoods ควรมาจากธรรมชาติ และการบริโภคเป็นประจำควรมีผลดีต่อสุขภาพ มะเขือเทศ superfoods สำหรับหัวใจเป็นที่นิยมอย่างมากในปัจจุบัน

และได้กลายเป็นส่วนหนึ่งของอาหารประจำวันของเรา ไม่ต้องสงสัยเลยว่ามะเขือเทศรวมอยู่ในอาหารของเราบ่อยมาก มันควรค่าแก่การจดจำเกี่ยวกับพวกเขาทุกวัน พวกเขามีสุขภาพดีมากและให้สารอาหารที่มีคุณค่ามากมายสำหรับร่างกายของเรา เป็นแหล่งของกรดซิตริก กรดออกซาลิก กรดมาลิก โปรตีน ไขมันพืช ไฟเบอร์ น้ำตาลจากพืช คาร์โบไฮเดรต วิตามิน A C E K วิตามินบีและแร่ธาตุ สังกะสี ฟอสฟอรัส ฟลูออรีน ไอโอดีน แมกนีเซียม โคบอลต์ ทองแดง แมงกานีส

เหล็ก โพแทสเซียม แคลเซียม และโซเดียม พวกเขายังมีเส้นใยจำนวนมากและสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ไลโคปีน ซึ่งร่างกายของเราไม่สามารถผลิตได้ด้วยตัวเอง ไลโคปีนสามารถลดความเสี่ยงของอาการหัวใจวาย หลอดเลือด และมะเร็งปากมดลูกและต่อมลูกหมากได้อย่างมาก ยังส่งผลดีต่อระบบไหลเวียนโลหิต ลดความเสี่ยงของการเกิดโรคหลอดเลือด หัวใจ มะเขือเทศปกป้องหัวใจจากโรคร้ายแรง

เนื่องจากมีโพแทสเซียม ไฟเบอร์ โคลีน และวิตามินซี พวกมันดูแลความเป็นอยู่ที่ดี กรดโฟลิกที่มีอยู่ในนั้น มีคุณสมบัติยากล่อมประสาท คุณสมบัติต่อต้านหลอดเลือดเกิดจากกรดที่มีอยู่ในนั้น ซึ่งในเซลล์ตับจะเพิ่มการออกซิเดชันของกรดไขมันและยับยั้งการสะสมของไตรกลีเซอไรด์ในนั้น ระดับคอเลสเตอรอลก็ลดลงด้วยเพคตินที่มีอยู่ในมะเขือเทศพวกเขาลดความดันโลหิต ปรับปรุงภูมิคุ้มกันและการทำงานของระบบประสาท

สนับสนุนการย่อยอาหาร ช่วยในการต่อสู้กับน้ำหนักเกิน สารออกซิแดนท์ที่แรงที่สุด ไลโคปีนจะไม่สูญหายไปจากการอบชุบด้วยความร้อน เมื่อเวลาผ่านไป ในผลิตภัณฑ์ถนอมอาหารจะมีสารดังกล่าวมากกว่ามะเขือเทศสดสองหรือสามเท่า ผู้ที่เป็นโรคเกาต์และโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์ไม่ควรรับประทานมะเขือเทศมากเกินไป มะเขือเทศสามารถทำให้เกิดภูมิแพ้ และทำให้เกิดอาการเสียดท้องได้

superfood อีกอย่างสำหรับหัวใจคือเชอร์รี่ เชอร์รี่สนับสนุนการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด ด้วยเนื้อหาของสารหลายชนิด แอนโธไซยานินช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของเส้นเลือดฝอยและเสริมสร้างและล้างพิษหัวใจ ส่งผลดีต่อการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง โพแทสเซียมปกป้องหัวใจ วิตามินซีช่วยผนึกหลอดเลือด ไฟเบอร์ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ แทนนินและกรดอินทรีย์มีอยู่ในหางของเชอร์รี่

ยาต้มของหางป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือด และการอุดตันในหลอดเลือด อาหารจากหมวด superfoods อุดมไปด้วยสารที่สนับสนุนการทำงานของร่างกายอย่างเหมาะสม และเป็นอาหารเสริมที่ดีสำหรับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ อย่างไรก็ตาม แม้ว่าจะมีประโยชน์มาก แต่ก็ควรเพิ่มเฉพาะในอาหารที่สมดุลและมีประโยชน์เท่านั้น การกินเฉพาะ superfoods เท่านั้น ไม่เพียงพอเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีอาหารที่สมดุล

นอกจากนี้ ยังไม่จำเป็นต้องรวม superfoods จำนวนมากในเมนูอย่างถาวรเพื่อดูแลสุขภาพของเรา สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าไม่ใช่ superfood ทั้งหมดที่เหมาะสำหรับทุกคน โคเอ็นไซม์ Q10 เป็นสารประกอบที่เกิดขึ้นในทุกเซลล์ในร่างกายของเรา Doctor’s Best CoQ10 bioPerine 100 มก. สนับสนุนการทำงานของหัวใจ สนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน เพิ่มความสามารถในการเต้นแอโรบิก และต่อต้านอนุมูลอิสระ ยังปรับการทำงานของไมโตคอนเดรียให้เหมาะสม

 

บทควาทที่น่าสนใจ :  ดื่มน้ำ ดีต่อร่างกายและอาหารน้ำคืออะไรและส่งผลต่อร่างกายอย่างไร