เป็นไข้ ลูกเป็นไข้ควรทำอย่างไรคุณพ่อคุณแม่สามารถเช็ดตัวลูกได้ทั้งตัวด้วยน้ำอุ่น สำหรับเด็กที่เป็นไข้ บริเวณหลักที่ต้องเช็ดคือ รักแร้ ต้นขาและคอ เช็ดผิวประมาณ 5 ถึง 10 นาที หรือจะซื้อแผ่นลดไข้ก็ได้เช่นกัน สามารถติดหน้าผากเด็กได้ มีวัตถุประสงค์เพื่อกระจายความร้อนและความเย็น

ถ้าลูกเป็นหวัดและมีไข้ ทานยาลดไข้ได้หรือไม่ หากอุณหภูมิของเด็กมีไข้เกิน 38.5 องศา แพทย์แนะนำให้ใช้ยาลดไข้ หรือยาเหน็บทางทวารหนัก เพื่อลดอุณหภูมิร่างกายของเด็ก แต่จะเลือกก็ต่อเมื่อ มาตรการระบายความร้อนทางกายภาพไม่ได้ผล วิธีระบายอากาศ และระบายความร้อนเมื่อลูกเป็นหวัดเป็นไข้

ถ้าเด็กมีไข้ ที่บ้านต้องเปิดหน้าต่างเพื่อระบายอากาศ เด็กไม่ควรใส่เสื้อผ้าหนาๆ ถอดเสื้อผ้าได้ ให้ความสนใจเรื่องการกระจายความร้อน ควรควบคุมอุณหภูมิห้องไว้ที่ประมาณ 27 องศา เพื่อให้ความร้อนกระจายไปตามเวลา ควรดื่มน้ำมากๆ นี่คือวิธีที่ดีที่สุด น้ำสามารถควบคุมอุณหภูมิของร่างกาย ส่งเสริมการไหลเวียนโลหิต ควรดื่มน้ำมากขึ้น ปัสสาวะมากขึ้น

ป้องกันการคายน้ำและความแห้งกร้าน สามารถลดอุณหภูมิร่างกายของทารกได้อย่างเหมาะสม แล้วยังสามารถส่งเสริมการทำงานของระบบไต หากถอดเสื้อผ้ามากเกินไป เพราะไข้และอุณหภูมิร่างกายสูงขึ้น การใส่เสื้อผ้ามากขึ้นจะทำให้อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น เหงื่อออกมากขึ้น ความร้อนจะมากขึ้น ไข้จะรุนแรงขึ้น ให้ลดเสื้อผ้า และปล่อยความร้อนส่วนเกินออกอย่างเหมาะสม เพื่อช่วยให้เย็นลง

เด็กที่มีไข้จะรู้สึกไม่สบายตัวมากและใช้พลังงานมาก ดังนั้นต้องรับประกันการนอนหลับ การพักผ่อนมากขึ้นจะช่วยให้โรคฟื้นตัวได้ สูตรอาหารสำหรับเด็กที่ เป็นไข้ ได้แก่ ผัดถั่วงอก วิธีทำคือ นำถั่วงอกมาล้างสิ่งสกปรก จากนั้นตั้งหม้อให้ร้อน ใส่น้ำมันพืช ใส่ถั่วงอกลงในหม้อ ผัดจนสุก จากนั้นสามารถรรับประทานได้

การแพทย์เชื่อว่า การบริโภคถั่วงอกเป็นประจำ สามารถล้างความร้อนและล้างพิษ ช่วยในการขับปัสสาวะ ลดความชื้น บรรเทาแอลกอฮอล์และความร้อน ถั่วงอกเป็นผักที่ปรุงได้เองที่บ้าน ซุปถั่วเขียวกับแตงโม ตีนไก่และข้าวบาร์เลย์ วิธีทำคือ ให้ล้างมะระขี้นก ห้ามปอกและหั่นเป็นชิ้น ล้างตีนไก่ และเนื้อไม่ติดมันด้วยน้ำร้อน หั่นเนื้อไม่ติดมันเป็นชิ้น

แช่ข้าวบาร์เลย์ในน้ำล่วงหน้า และแช่ถั่วเขียวด้วยความร้อนเพื่อเอาออก ใส่น้ำครึ่งหม้อลงในหม้อซุป ใส่เนื้อไม่ติดมันและตีนไก่ ถั่วเขียวและข้าวบาร์เลย์ แล้วปรุงเป็นเวลาครึ่งชั่วโมง หลังจากที่น้ำเดือดแล้ว ให้ตั้งไฟเป็นไฟอ่อนแล้วต้มต่อไป หลังจากนั้นประมาณ 1 ชั่วโมง ใส่แตงที่หั่นแล้วลงไปหลังจากครึ่งชั่วโมงปิดไฟได้

สรรพคุณ ช่วยล้างความร้อนและล้างพิษ ซึ่งเป็นประโยชน์ในการขจัดความชื้น ช่วยขับปัสสาวะ บรรเทาความร้อน เด็กควรกินผลไม้อะไรเมื่อเป็นหวัดและเป็นไข้ แตงโม เพราะมีรสหวาน มีผลในการดับร้อน บรรเทาความร้อน ขจัดความหงุดหงิด ลดอาการกระหายน้ำ และช่วยขับปัสสาวะ เป็นผลไม้ที่มีอัตราการบริโภคสูงที่สุดในฤดูร้อน

เมื่ออาการหวัดแย่ลง จะมีอาการไข้เช่น มีไข้สูง กระหายน้ำ เจ็บคอและปัสสาวะสีเหลือง การกินแตงโมอย่างเหมาะสม สามารถบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้อง และช่วยรักษาความเย็นได้ ลูกแพร์มีความเย็น มีรสหวาน มีผลบรรเทาอาการต่างๆ ได้แก่ ความร้อนและเย็น มีไข้ ปากแห้ง ไอและเสมหะ ลูกแพร์มีคาร์โบไฮเดรตมากกว่าและวิตามินหลากหลาย ซึ่งร่างกายดูดซึมได้ง่าย เพิ่มความอยากอาหาร มีผลในการป้องกันตับ

เกาลัดเป็นอาหารเย็น มีฤทธิ์ในการดับร้อน ดช่วยขับปัสสาวะ ไม่เพียงแต่ล้างความร้อนและผลิตของเหลว แต่ยังเสริมโภชนาการอีกด้วย เหมาะอย่างยิ่ง สำหรับผู้ป่วยระยะแรก ในแง่ของโภชนาการ เกาลัดอุดมไปด้วยคาร์โบไฮเดรต มีแคลอรีไม่สูงมาก ในขณะเดียวกัน อุดมไปด้วยฟอสฟอรัส และส่วนประกอบต้านเชื้อแบคทีเรีย เกาลัด ไม่เพียงแต่มีประโยชน์ต่อการพัฒนาของกระดูกและฟันเท่านั้น ยังส่งเสริมการเผาผลาญน้ำตาล ไขมันและโปรตีนในร่างกาย ในขณะเดียวกัน ก็มีฤทธิ์ในการยับยั้งแบคทีเรียเช่น เอสเชอริเชียโคไล

อ่านต่อเพิ่มเติม :::  เยื่อหุ้มสมองอักเสบ ต้องฉีดวัคซีนแบบใดสำหรับเด็กและมีระยะเวลาห่างกี่สัปดาห์