โรงเรียนบ้านหนองสีนวล

หมู่ 5 บ้านหนองสีนวล ต.ด่านทับตะโก อ.จอมบึง จ.ราชบุรี 70150

Mon - Fri: 9:00 - 17:30

032 228642

First Class

FirstClass

FirstClass

FirstClass ที่นั่งติดหน้าต่างทะลุจากที่นั่งน้อยกว่าผลส่วนอื่นและมีโอกาสน้อยที่จะติดเชื่อโรคจากห้องน้ำหรือสถานที่อื่นๆ มาด้วยอีกอย่างถ้าคุณเลือกที่นั่งริมหน้าต่างพยายามทำให้แน่ใจว่าเป็นที่นั่งส่วนท้ายของเครื่องตรงนั้นคนที่ผ่านไปมาจะมีน้อยกว่าด้วยใส่ใจการจองเที่ยวบินจำไว้ด้วยว่าเวลาที่คุณเดินทางไปกับเครื่องบินขนาดใหญ่ส่วนมากจะมีโอกาสได้เปลี่ยนที่นั่งข้างๆ ไม่หยุดไอหรือจามถ้าเป็นไปได้ให้เลือกที่นั่งชั้นธุรกิจ ชั้น 

first class ขึ้นจะมีพื้นที่ส่วนตัวมากขึ้นในชั้นนั้นพยายามบินในช่วงที่คนเดินทางไม่เยอะมากนั่นก็คือวันอังคารวันพุธและวันเสาร์ระหว่างช่วง 5:00 ถึง 07:00 หรือหลัง 8:00 ซึ่งจะช่วยเพิ่มโอกาสในการที่เที่ยวบินส่วนหนึ่งจะไม่มีผู้โดยสารนำผ้าห่มส่วนตัวไปเองสายการบินบางแห่งจะเสนอหมอน ผ้าห่มให้ผู้โดยสารเพื่อความสะดวกสบายมากขึ้นระหว่างเที่ยวบินอันยาวนานหรือเที่ยวบินข้ามคืนซึ่งข้อเสนอนี้ก็อาจจะฟังดูน่าสนใจและไม่จำเป็นต้องนำของไปเองก็อย่าลืมว่าสายการบินไม่ได้ซักผ้าห่มและหมอนนั้นบ่อยนะแล้วคุณจะไม่มีทางรู้เลยว่าผู้โดยสารคนก่อนหน้าใช้หมอน

เอาผ้าห่มขึ้นมาเช็ดน้ำมูกหรือเปล่าบางทีการหอบหมอนแล้วขึ้นไปเองก็อาจจะคุ้มค่ากว่าที่จะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านี้ได้ล้างมือฉันรู้ฉันรู้เรารู้กันหมด คุณก็ได้ยินคำแนะนำนี้มาเป็นพันๆ หนแล้วแต่นั่นเป็นเพราะการล้างมือนั้นได้ผลนะสิอย่าลืมถุงมือด้วยสบู่นาน 20 วินาที ล้างในน้ำอุ่นที่ไหลผ่านมือด้วยนอกจากจะช่วยป้องกันแบคทีเรียอีกไฮโลในเบื้องต้นได้แล้วการล้างมือตามปกติยังช่วยป้องกันโรคติดต่อในระบบทางเดินหายใจได้มากกว่า 21% สัมผัสไปนะตัวเองการติดต่อของเชื่อโรคและแบคทีเรียอาจเกิดจากมือเองได้มากขึ้นจากสิ่งต่างๆ มากมายในระหว่างวันและถ้าพื้นผิวของบางอย่างมีเชื้อโรคปนเปื้อนคุณก็มีโอกาสจะมีเชื้อโรคติดอยู่บนมือทุกครั้งที่คุณตัดตาจมูกหรือปากซึ่งเป็นส่วนที่ไวต่อสัมผัสต่างๆ มากที่สุด

ก็จะส่งผ่านเชื่อโรคเข้าสู่ร่างกายได้อย่างง่ายดายในสวมหน้ากากอนามัยระหว่างช่วงเชื่อโรคระบาดให้พิจารณาการสวมหน้ากากอนามัยไว้ด้วยโดยเฉพาะเมื่อคุณนั่งข้างใครสักคนที่ดูเหมือนจะป่วยควรหาซื้อหน้ากากแบบนั้นจากร้านขายยาที่ไหนก็ได้ซึ่งจะช่วยป้องกันโรคติดต่อทางอากาศได้เช่นกันถึงอย่างนั้นจำไว้ด้วยว่าหน้ากากแบบนั้นจะมีประสิทธิภาพเพียงส่วนหนึ่งต่อโรคที่ติดต่อผ่านทางอากาศเท่านั้นด้วยกลไกแล้วหน้ากากออกแบบมาเพื่อให้ป้องกันเชื่อโรคที่มีพาหนะเป็นสารคัดหลั่งเข้าสู่ร่างกายดังนั้นน้องแน่ใจนะว่าหน้ากากที่คุณสวมคลุมปิดทั้งจมูกและปากแต่หน้ากากโดยไม่ได้ป้องกันได้เต็มที่ 1 เปอร์เซ็นต์อีกอย่างก็ยังต้องเปลี่ยนทุกๆ 20 นาทีคือราวๆ นั้นจึงเป็นสาเหตุที่คุณควรเตรียมตัวระมัดระวังอย่างอื่นเอาไว้ด้วยเช่นถ้าเชื่อทุกอย่างที่อยู่รอบๆ

ไม่ว่าคุณจะไปที่ไหนอย่าลืมติดกระดาษทิชชูเปียกฆ่าเชื้อไปให้เพียงพอทุกครั้งใช้เช็ดทำความสะอาดถาดรองอาหารเราจากที่พักแขนด้านหลังของที่นั่งอื่นๆ ลองดูด้วยตาเองเลยเชื่อโรคไข้หวัดอยู่บนพื้นผิวแข็งได้นานราว 24 ชั่วโมงคนนับล้านๆ จากพื้นผิวส่วนนั้นและคนส่วนมากก็ไม่ได้สนใจจะเช็ดมันด้วยและเมื่อสถานที่ที่สกปรกที่สุดบนเครื่องบินไม่ใช่ห้องน้ำแต่เป็นถาดวางอาหารอย่าลังเลที่จะใช้ของที่เตรียมมาเที่ยวบินนี้เช็ดมันซะก่อนเปิดระบบระบายอากาศมีเป็นความเข้าใจผิดที่พบได้มากที่ว่าอากาศรีไซเคิลบนเครื่องบินอาจทำให้คุณป่วยได้อากาศบนเครื่องบินส่งผ่านมาจากเครื่องกรองชนิดพิเศษที่หยุดยั้งแบคทีเรียเชื่อโรค สารที่อาจเป็นอันตรายไม่ให้แพร่กระจายได้แล้วเครื่องบินส่วนใหญ่ก็มีระบบพิเศษที่ช่วยหมุนเวียนอากาศจากเพดานลงสู่พื้นในทุกๆ 2 นาทีถ้าการไหลเวียนอากาศกดปิดเอาไว้และคนที่เป็นหวัดอาจารย์อยู่ที่ไหนสักแห่งใกล้ๆ เชื้อโรคจะแพร่กระจายและมาถึงตัวคุณได้ง่ายแต่ถ้าคุณเปิดระบบ

ระบายอากาศไว้และเป่าตรงมาที่เท้าก็จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของอากาศด้านหน้า ผลักเชื้อโรคให้ออกไปทาง ปากได้เอาน้ำยาฆ่าเชื้อไปด้วยขณะที่เดินทาง อาจมีช่วงเวลาที่ไม่สามารถหาอ่างล้างมือและสบู่ในเวลาที่ต้องการที่สุดได้ช่วงเวลาแบบนี้แหละที่กระปุกเล็กๆ ที่มีน้ำยาฆ่าเชื้อจะได้ใช้ประโยชน์ซึ่งใช้ของเหลวชนิดนี้ทำความสะอาดมือได้หรือเช่นอะไรก็ตามที่คาดว่าน่าจะสกปรกได้เช็คโทรศัพท์นี่ฟังดูไม่น่าจะดีสุดๆ

กับมือถือส่วนมากจะมีแบคทีเรียมากกว่าฝารองนั่งชักโครกถึง 10 เท่าและทุกคนจะออกจากห้องน้ำโดยที่ล้างมือสะอาดเรียบร้อยแล้วกำลังจะเก็บอุปกรณ์ชิ้นโปรดนี้ขึ้นมาเชื้อโรคก็จะยังส่งผ่านมายังมือถือคุณได้อยู่ดีใช้ทิชชูเปียกเช็ดโทรศัพท์ของขึ้นอย่างสม่ำเสมอแต่นั้นจะช่วยได้ใช้สเปรย์พ่นจมูกอากาศบนเครื่องบินนั้นแห้งเป็นพิเศษซึ่งจะทำให้จมูกและปากแห้งตามไปด้วยนั่นหมายความว่าคุณจะสูญเสียตัวป้องกันเชื่อโรคจากระบบทางเดินหายใจที่ทำงานได้ดีที่สุดไปสเปรย์ให้ความชุ่มชื้นแก่โครงจมูกและจะทำให้น้ำมูกยังคงมีความชุ่มชื้นและเพิ่มโอกาสในการต่อสู้กับโรคส่วนใหญ่ที่ติดต่อผ่านทางอากาศได้ดื่มน้ำมากๆ อีกหนึ่งวิธีในการป้องกันจมูกปากไม่แห้งก็คือการดื่มน้ำมากๆ จะจำไว้ด้วยว่าการดื่มน้ำในขวดระหว่างการบินนั้นดีกว่าน้ำก๊อกบนเครื่องบินจำนวนมากได้อย่าดื่มน้ำก๊อก

พยายามหลีกเลี่ยงการแปรงฟันบนเครื่องด้วยถ้าเป็นไปได้ใช้ของให้ความบันเทิงของตัวเองถ้าอยากทำอะไรดีๆ ให้ตัวเองบ้างอย่าไปสนใจนิตยสารบนเครื่องบินที่ใส่ไว้ในกระเป๋าเก็บของหลังที่นั่งถึงแม้ในนั้นจะเต็มไปด้วยสิ่งที่น่าสนใจ มีข้อมูลที่มีประโยชน์มากมายแต่ก็อาจสกปรกได้พอๆ กับถาดวางอาหารหรือที่พักแขนเช่นกันทางเลือกหนึ่งก็คืออ่านหนังสือเองหรือดูภาพยนตร์ตรงจอของที่นั่งแต่ถ้าเลือกข้อ 2 ให้ใช้หูฟังส่วนตัวด้วยนะให้ผู้โดยสารคนอื่นๆ ขึ้นเครื่องก่อนนี่มันเกี่ยวกับการทำตัวสุภาพเลยห้องโดยสารเครื่องบินไม่ใช่ที่เดียวที่คุณอาจติดเชื่อโรคได้ขณะขึ้นเครื่องคนนับร้อยจะอัดกันอยู่ในแถวๆ สภาพแบบนั้นอย่างยิ่งต่อการติดต่อของเชื่อโรคจากคนหนึ่งไปสู่อีกคนหนึ่งดังนั้นใช้เวลาสักหน่อยให้คนอื่นขึ้นไปก่อนก็ได้หลีกเลี่ยงการใช้ห้องน้ำ

ผมไม่ได้หมายความว่าควรใช้เวลา 10 ชั่วโมงไปกับการนั่งขดอยู่บนที่นั่งนะแต่ในเที่ยวบินระยะสั้นเมื่อคืนไม่ได้จำเป็นต้องไปเข้าห้องน้ำสุดๆ จริงๆ ให้นั่งอยู่กับที่จะดีกว่าแบบนี้คุณจะสัมผัสกับคนอื่นและเชื้อโรคน้อยลงนอนพักก่อนจะขึ้นบินระบบภูมิคุ้มกันจะอ่อนแอลงเมื่ออ่อนล้านั้นหมายความว่ามันจะไม่สามารถปกป้องคุณได้ดีเท่าที่ควรให้นอนหลับพักผ่อนอย่างมีคุณภาพเยอะๆ ก่อนถึงวันที่ขึ้นเครื่องแบบนั้นจะช่วยรักษาให้ระบบภูมิคุ้มกันพร้อมจะต่อสู้กับเชื้อโรคที่แวะเวียนมาได้และทั้งหมดนี้ก็เพื่อสุขภาพเอง 

อ่านเพิ่มเติม เมล็ดพืช